கேழ்வரகு காலை உணவாகவோ அல்லது இரவு உணவாகவோ சாப்பிட ஏற்ற ஒரு சத்தான உணவாகும். கேழ்வரகு (ராகி) ஒரு சத்தான சிறு தானியம். இதில் நார்ச்சத்து, கால்சியம் மற்றும் இரும்புச் சத்து நிறைந்துள்ளன. பெண்கள்
சுடச்சுட, கம கமக்கும் முஸ்லிம் ஸ்டைல் நெய் சோறு வீட்டிலேயே செய்யுறது எப்படின்னு பார்க்கலாம்! இது கல்யாண வீடுகளில் பரிமாறப்படும் அதே சுவையில் இருக்கும். சூடாக சாப்பிடும் பொழுது, நாவில் எச்சில் ஊற செய்யும்
நாம் எடுத்துக் கொள்ளும் உணவு அறுசுவைகள் நிறைந்த உணவாக இருக்க வேண்டும். அப்பொழுதுதான் நம்முடைய உடலில் எந்தவித நோய்களும் ஏற்படாது என்று நம்முடைய முன்னோர்கள் கூறியிருக்கிறார்கள், அப்படி இருக்கக்கூடிய அந்த அறுசுவைகளில் மிகவும் முக்கியமான
சாதாரண தக்காளி சாதம் எல்லோரும் வழக்கமாக வீட்டில் செய்வது தான். கொஞ்சம் வித்தியாசமாக, பிரியாணி சுவையில் அல்லது தனித்துவமான மசாலா சுவையுடன் கிராமத்து ஸ்டைலில் தேங்காய் எல்லாம் சேர்த்து வித்தியாசமாக தக்காளி சாதம் எப்படி
இட்லி, தோசைக்கு சுவையான இட்லி பொடி அரைக்கும் வித்தியாசமான முறை. இட்லி, தோசைக்குத் தொட்டுக் கொள்ள சாம்பார், சட்னி எவ்வளவு முக்கியமோ, அதே அளவுக்கு இட்லி பொடியும் மிக அவசியம். கடைகளில் வாங்கும் இட்லி
புதினா வேர்க்கடலை துவையல் ஒரு தனித்துவமான மற்றும் சுவையான துவையல் வகையாகும். இது இட்லி, தோசை, சாதம் என எல்லாவற்றுடனும் நன்றாகப் பொருந்தும். அடிக்கடி ஒரே மாதிரியான துவையல் செய்து போர் அடித்து போனவர்களுக்கு,
நமக்கு கிடைக்கக் கூடிய காய்கறிகள் ஒவ்வொன்றிலும் ஒவ்வொரு விதமான சத்துக்கள் அதிகமாக இருக்கின்றது. அந்த சத்துக்கள் நிறைந்த காய்கறிகளை நம்முடைய உணவில் நாம் சேர்த்துக் கொள்வதன் மூலம் அந்த சத்துக்களை பெற முடியும். அந்த
எந்த வகையான கீரையை கூட்டு வைக்க சமைப்பதாக இருந்தால், பொதுவாக கீரை உடன் பருப்பையும் சேர்த்து குக்கரில் விசில் விட்டு வைக்கிறார்கள். இதைவிட பருப்பை தனியாக வேக வைத்து, இப்படி ஒரு முறை கீரை
நாம் அனைவரும் மாலை நேரத்தில் டீ குடிக்கும் பொழுது ஏதாவது ஒரு ஸ்னாக்ஸ் டீயுடன் சாப்பிட வேண்டும் என்று ஆசைப்படுவோம். இதை சிற்றுண்டி என்று கூட பலரும் கூறுவார்கள். வீட்டில் செய்வதற்கு பதிலாக பலரும்
நம்முடைய சருமத்திற்கும் கண்பார்வைக்கும் மிகவும் உறுதுணையாக இருக்கக்கூடிய பீட்டா கரோட்டின் மற்றும் ரத்த சோகையை நீக்கக்கூடிய இரும்பு சத்தும், எலும்புகளை வலுப்படுத்தக்கூடிய கால்சியம் என்று பலவிதமான சத்துக்களை உள்ளடக்கியதாக திகழக்கூடிய ஒரு சிறுதானியம் தான்
Join the best Tamil Chat Room to connect instantly with Tamil friends worldwide. Chat, call, share, and enjoy live Tamil FM , Start Chatting Now!
Join with our Social Media pages to get immediate updates!
Developed By Koinfotech Business Solutions
Copyright © 2025. Startamilchat.in All rights reserved.
